close
唉唷唷!!!!!!!!!!
自從去年摔傷手骨和腰之後~
我ㄉ腰就一直沒有辦法使力太久
常常會腰酸~一酸...腰就彎掉ㄌ
這一彎掉~~導致我的小肚肚常常會習慣性凸出來或是凹進去
凸出來是還好~~凹進去就是俗稱的駝背
常常坐在椅子上辦事~打電腦~等我回過神有意識時
我的胸口往往已經快貼上我ㄉ腰ㄌ~
幾次下來才發現原來我的身體為了要克服腰酸~
會不自覺的轉換讓腰變舒服的姿勢
但是這是一個很不好姿勢~~算是駝背的最高級啦!!
因為這個動作會擠壓肚子~把肚子的肉肉都擠在最不該在的地方啦~~
嗚~~~原本最自豪沒有小腹的我不見嚕啦~~
一年的時間累積下來~~我的肚肚缺乏以前運動快變成大肚女ㄌ~~~
不行不行~~所以最近的我常常注意自己的坐姿
儘量的逼自己矯正不良的姿勢!!
真的傷腦筋~原本想說手臂復健好後就沒事嚕!
沒想到還有這麼樣的後遺症
早知道當初謹慎一點~就不會發生這樣的意外啦~唉~
全站熱搜
留言列表
